Lekker sporten in de buitenlucht! Een bootcamp les bestaat onder andere uit intervaltrainingen, hardlopen en fitness oefeningen. Onze bootcamps zijn altijd erg afwisselend, we gaan zoveel mogelijk naar andere plekken, om gebruik te maken van de omgeving. Bankjes worden bijvoorbeeld gebruikt voor push-ups, trappen worden gebruikt om te squatten, en zelfs het water wordt in de zomer gebruikt om de oefeningen wat zwaarder te maken; geen les zal hetzelfde zijn.
Plan hier jouw GRATIS proefles
De bootcamps doe je samen met een leuke, gezellige groep, onder begeleiding van ervaren trainers. Het sporten in groepsverband zorgt ervoor dat je net dat stukje extra harder werkt, je doet het niet alleen. Je werkt tijdens de bootcamps aan je uithoudingsvermogen, doorzettingsvermogen, spierversterking en je vetverbranding