• Skip to primary navigation
  • Skip to main content
  • Skip to footer
Fight Team 050

Fight Team 050

Vechtsport voor iedereen!

  • FIGHT TEAM 050
    • TRAINERS
      • Paulo Boer: MMA trainer
      • Sevan Terence Clarck: Kickbokstrainer
      • Omid Hodaiy: Boxing trainer
      • Marino van Dijk: MMA Trainer
      • Reymond Jowett: MMA Trainer
    • DE LOCATIE
  • HOOFD COACH
  • AANBOD
    • MMA (Mixed Martial Arts)
    • Kickboxing
    • Boxing
    • Lady’s Boxing
    • No Gi Grappling
    • Bootcamp
    • Kids Martial Arts (KMA)
    • Kettlebell / TRX training
    • Kracht/Conditie training
  • NIEUWS
    • Gevechten
  • LES ROOSTER
  • GRATIS PROEFLES

Boxing

Boksen is hot!

Inmiddels beleven duizenden mensen dagelijks veel plezier aan de bokssport. En ieder op zijn eigen manier en met zijn eigen doelstellingen. Boksen is een sport voor iedereen. Voor mannen en vrouwen, van jong tot oud. Op het eerste gezicht lijkt boksen een gevaarlijke sport met veel blessures. Het aantal blessures in de bokssport is ver beneden het landelijk gemiddelde van alle sporten. Boksen is een sport voor iedereen die graag beweegt en zowel geestelijk als lichamelijk een uitdaging zoekt. Het draagt bij aan verbetering van je algemene conditie. Je leert hoe je jezelf kunt verdedigen en het is goed voor je zelfvertrouwen.

Plan hier jouw GRATIS proefles

Bij boksen denk je vaak aan een agressieve vechtsport waar je een blauw ook aan overhoudt, maar niets is minder waar. Ook al staat boksen (nog) bekend als echte mannensport, zijn het niet alleen maar afgetrainde mannen die de sport doen. Ook vrouwen zien we de laatste jaren steeds vaker boksen en dat is niet zo gek. Boksen is namelijk veel meer dan het gevecht alleen.

Je verbrandt veel calorieën
Boksen is een goed voorbeeld van een HIIT training (High Intensity Interval Training). Dat betekent in een korte tijd zeer intensief sporten en verschillende oefeningen afwisselen met actieve rustperiodes. Behoorlijk intensief dus. Tijdens een work-out van 45 minuten verbrand je tussen de 600 en 800 calorieën!
Het zorgt voor een strak figuur
Boksen is super voor je figuur. Springen, stoten, blokken, wegduiken… ideaal om de spieren in heel je lichaam te versterken. Boksen is de perfecte combinatie van cardio- en krachttraining in één.Maak een einde aan je stress
Niks is zo lekker om na een drukke werkdag jezelf helemaal uit te leven tijdens een bokstraining. Zet je verstand op ‘0’ en gaan! Focus je op iets totaal anders dan hetgeen waar je je druk over maakt of gestrest over bent. Bij boksen komt er endorfine vrij, en door dit stofje voel je je achteraf weer lekker vrolijk.Het is goed voor je zelfvertrouwen
Boksen geeft een boost aan je zelfvertrouwen. Je oefent met gevechtssituaties, leert je grenzen kennen en ontdekt waartoe je lichaam in staat is. Boksen geeft je controle over je eigen lichaam waardoor je weet wat je moet doen áls er iets gebeurt.

Plan hier jou GRATIS proefles


Boksen geeft je meer energie

Plof je na een lange werkdag het liefst op de bank met een filmpje? Dan ben je vast niet de enige. Maar ook om dit futloze gevoel tegen te gaan is boksen het perfecte middel. Je lichaam wordt tijdens boksen tot het uiterste gedreven en maximaal uitgedaagd. Het gevolg hiervan is dat je bloedsomloop wordt gestimuleerd en zuurstof naar je hersenen gaat wat weer zorgt voor meer informatie. Dus ligt er nog werk op je te wachten? Ga boksen, je zult zien dat je daarna een stuk productiever bent!

Plan hier jouw GRATIS proefles

Goed voor je sociale vaardigheden
Boksen bestaat uit veel oefeningen die je gezamenlijk moet uitvoeren. Je wordt dus als het ware gedwongen om samen met anderen te werken aan nieuwe technieken en vaardigheden. Ben je wat verlegen van jezelf, dan gaat boksen ervoor zorgen dat je in het dagelijks leven eerder op onbekende mensen af durft te stappen.

Wanneer is jouw eerste Boxing work-out?
Ben je al overtuigd dat je echt een keer moet komen boksen? In Groningen bij FIGHT TEAM 050 bieden we verschillende boxing groepslessen aan. Check het rooster en doe mee!

Footer

Trainingslocatie

FIGHT TEAM 050
Paulus Potterstraat 66
9718, TK Groningen

Contact gegevens

  • E-mail
  • Instagram
  • Telefoon

fightteam050

TEAM VOOR IEDEREEN
🥊 - MMA-BOXING-GRAPPLING-KICKBOXING
📍 - BASED IN GRONINGEN
🏆 - KIDS MARTIAL ARTS
👩 - LADIES BOXING
🇧🇷 - OWNER @paulo_boer🇱🇺

FIGHT TEAM 050
Hoofdcoach Dawood met zijn zoon en trainer Omid 🔥💪🏽

#fightteam050 #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Vanaf vandaag officieel ❤️👊🏽 #nederlands Vanaf vandaag officieel ❤️👊🏽 #nederlandseboksbond #fightteam050
2 van de trainers die je vaak zult zien bij Fightt 2 van de trainers die je vaak zult zien bij Fightteam 050 🥊🔥

#fightteam050 #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
“Winners don’t wait for chances, they take the “Winners don’t wait for chances, they take them”

#fightteam050 #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
“If there is no struggle, there is no progress” 🥊

#fightteam050 #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
“Self-Discipline Leads to Excellence” 🥊 #f “Self-Discipline Leads to Excellence” 🥊

#fightteam050 #privategympauloboer #pauloboerpersonaltraining #teampauloboer #personaltraining #mma #grappling #boxing #fitness #physiotherapy #nutrition #dietitian #workout #fitnl #healthylifestyle #fitnessjourney #transformation #afvallen #spiermassaopbouwen #droogtrainen #boxingpersonaltraining
Wedstrijd Boxing Nederland onze team twee gouden e Wedstrijd Boxing Nederland onze team twee gouden en twee zilveren gewonen 🥇🥇🥇🥇
Awesome weekend for the team! Saturday 2 mma pro f Awesome weekend for the team!
Saturday 2 mma pro fights for the win,first round finishes 🏆.
Sunday 2 boxers of the team won their fights to💪🏾🏆🏆,FIGHTEAM050 💪🏾
#fightteam050 #mma #mmapro #boxing #kickboxing #fight #fightnight #winningteam🏆 #enfusion #enfusionlive #enfusionrookies #enfusiontalents #groningen #martiniplaza #gloriousfightevents #winners
Wedstrijd Boxing Nederland 🥇👍🥊 Wedstrijd Boxing Nederland 🥇👍🥊
Wedstrijden Boxing in Nederland Adnan Jablawi is w Wedstrijden Boxing in Nederland
Adnan Jablawi is winnaar
🥇🥊🥇🥇
#Boxing #kickboks #MMA #worstelen #Groningen #Boxing
#kickboks
#MMA
#worstelen
#Groningen
#boxing #kickboks #MMA #worstelen #krach #boxing
#kickboks
#MMA
#worstelen
#krach
Laad meer Volg op Instagram

Copyright © 2023 · Fight Team 050 · Privacy Policy