Boxing (Beginners)
17:00 - 18:00
Boxing (Gevorderden)
18:00 - 19:00
MMA
19:00 - 20:00
No Gi Grappeling
20:00 - 21:00
Kids Martial Arts (5 t/m 12 jaar )
17:00 - 18:00
Lady's Kickboxing
18:00 - 19:00
Kickboxing
19:00 - 20:00
Boxing (Beginners)
17:00 - 18:00
Boxing (Gevorderden)
18:00 - 19:00
MMA
19:00 - 20:00
No Gi Grappeling
20:00 - 21:00
Kids Martial Arts (5 t/m 12 jaar )
17:00 - 18:00
Lady's Kickboxing
18:00 - 19:00
Kickboxing
19:00 - 20:00
Boxing (Beginners)
17:00 - 18:00
Boxing (Gevorderden)
18:00 - 19:00
MMA
19:00 - 20:00
Open gym
10:00 - 11:00
Open gym
11:00 - 12:00
Open gym
12:00 - 13:00
Open gym
13:00 - 14:00
Senioren conditie training 50+ (VANAF 5 JANUARI)
11:00 - 12:00
- Respecteer je mede-sporters: Behandel anderen met respect, zowel binnen als buiten de ring.
- Hygiëne is essentieel: Zorg dat je schoon en fris bent voor elke training.
- Volg instructies op: Luister altijd naar de trainers en volg hun aanwijzingen nauwkeurig op.
- Veiligheid boven alles: Draag de juiste beschermingsmiddelen en volg de veiligheidsregels strikt.
- Geen agressie buiten de ring: Laat eventuele frustraties niet buiten de sportarena uitwerken.
- Betreed de ring met respect: Voordat je de ring betreedt, groet je tegenstander en de scheidsrechter.
- Geen competitie buiten de training: Houd wedstrijdmentaliteit binnen de trainingssessies en vermijd onnodige rivaliteit.
- Ruim je spullen op: Laat de trainingsruimte netjes achter door je spullen op te ruimen.
- Positieve sfeer: Moedig elkaar aan en bouw een ondersteunende sfeer binnen het team.
- Geen drugs of alcohol: Kom nuchter naar de training en vermijd gebruik van drugs en alcohol in de trainingsruimte.