Deze all-in training is exclusief voor dames en is de perfecte work-out om in shape te komen, te blijven, af te vallen en je conditie te verbeteren en zelfverdediging te leren. Onder begeleiding van ervaren trainers werk je aan je vetverbranding, maar ook aan spierversterking. Tijdens het boksen zul je merken dat je frustraties die nog niet opgelost zijn er letterlijk uit kunt slaan.
Ondanks dat het beeld dat vechtsport een mannensport is, zien we een grote opkomst van vrouwen die willen leren boksen. Naast dat het een goede work-out is, waarbij je veel calorieën verbrand, maak je tegelijkertijd ook je hoofd leeg.
Plan hier jouw GRATIS proefles
Daarnaast zien we dat de vrouwen die al een tijdje bij ons trainen ook meer zelfvertrouwen krijgen; ze zitten beter in hun vel. Ook doordat je tijdens de lessen leert hoe je jezelf moet verdedigen zorgt bij veel vrouwen ook voor meer zelfvertrouwen en minder spanning.
Het sociale aspect zorgt er ook voor dat de vrouwen in de groep blijven terugkomen. Je werkt veel met elkaar samen om de technieken en vaardigheden te leren.