Kick/thai boksen
Peter Aerts, Badr Hari, Rico Verhoeven en nog vele andere Nederlanders zijn groot geworden in deze populaire sport. Kickboksen vindt haar oorsprong in Japanse vechtkunst en maakte een enorme groei door in de verenigde staten rond de jaren 70. Kickboksen is in Nederland een groeiende sport aangezien er veel Nederlandse successen zijn geweest in de afgelopen jaren en nog steeds Nederlanders goed vertegenwoordigd worden in de professionele kickbokswereld.
Bij het kickboksen wordt gebruik gemaakt van de handen en benen. De sport bestaat voornamelijk uit veschillende kicks, stoten en hoeken. De sport is erg geschikt om de conditieopbouw te stimuleren, gecombineerd met een goede techniek zorgt deze sport vaak voor vermakelijke wedstrijden op verschillende vechtsportgala’s.
Bij Fight team 050 wordt er veel aandacht besteedt aan het kickboksen. In de MMA wereld is het belangrijk om zowel op de grond, als staand een goede techniek te hebben. Kickboksen neemt daarom een belangrijk deel van de trainingstijd in beslag.
BJJ (Brazilian Jiu Jitsu)
Brazilian Jiu Jitsu is een vechtsport die zich voornamelijk richt op grappeling en het vechten op de grond. Deze Zuid Amerikaanse variant op het van oorsprong Japanse Jiu Jitsu is in de essentie ruim vertaald als zacht wint van hard, waarmee bedoelt wordt dat de juiste techniek belangrijker is voor de overwinning dan lichaamsgrootte of kracht.
In de BJJ sport zijn verschillende gradaties te behalen die zich uitten in kleuren banden, behorend bij de pakken die gedragen worden bij de sport. Tijdens het beoefenen van BJJ, is het de bedoeling de tegenstander uit te schakelen door middel van verschillende grepen en klemmen. Op deze manier kan een zogenaamde submissie worden bereikt.
Bij Fight team 050 wordt BJJ toegepast als onderdeel van het MMA. Hierbij worden dus geen traditionele pakken gedragen. BJJ is de sport die voornamelijk wordt toegepast voor het het grond vechten tijdens de MMA sport.
MMA (Mixed Martial Arts)
Mixed Martial Arts, in de volksmond ook wel MMA genoemd, is een vechtsportvariant waarbij eigenlijk bijna alle vechtsporten gecombineerd mogen worden. Dit houdt natuurlijk niet in dat de sport geen regels kent. De regels verschillen echter wel op verschillende vlakken van de traditionele sporten. MMA neemt steeds meer de populariteit van het kickboksen over, namen als Conor McGregor en Khabib Nurmagomedov zijn onder steeds meer mensen bekend.
Net als bij het kickboksen wordt MMA beoefend met handschoenen. Het verschil hierin is voornamelijk het formaat van de handschoenen en het feit dat er losse vingers in een MMA handschoen zitten. Dit maakt het mogelijk om de tegenstander vast te kunnen pakken, een belangrijk onderdeel het grondwerk tijdens deze vechtsport. Veel topsporters in de MMA wereld hadden vroeger een kickboks achtergrond. De nadruk lag vaak op het staande gevecht. Het werd al snel duidelijk dat de grondvechters een behoorlijk voordeel wisten te behalen op de zogenoemde ‘strikers’. Dit wil echter niet zeggen dat het staande onderdeel van ondergeschikt belang is.